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　　评估内容包括10米往返跑四次、男性1000米与女性800米耐力跑，以及纵跳碰顶高度测试。具体来说，男性1000米和女性800米的跑步测试每人仅有一次机会展示他们的耐力；对于10米×4的折返跑，参与者最多可尝试两次以达到最佳成绩；而针对纵跳摸高的挑战，则允许最多三次尝试以求最佳表现。所有这些设计旨在全面而精确地评估参与者的体能素质，确保每位参与者都有充分的机会展现自己的能力，同时保持测试的规范性和效率。

　　1. **往返跑测试**：要求参赛者在10米的赛道上完成四次往返。对于男性，30岁及以下的要求是时间不超13秒1，而31岁及以上则为13秒4。女性方面明博体育网址，相应年龄组的时限分别为14秒1和14秒4明博体育最新。

　　2. **耐力跑挑战**：男性需完成1000米跑，其中年轻组（30岁及以下）的目标是少于4分25秒，年长组（31岁及以上）为4分35秒。女性则参与800米跑，30岁及以下应在4分20秒内完成，31岁及以上为4分30秒。

　　在这些体能测试中，往返跑与耐力跑每人仅有一次机会展示最佳表现，而跳跃摸高的尝试次数上限为三次。所有测试成绩一旦确定，不再接受重测，确保了评估的一致性和公平性。

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